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吃哪些食物對眼睛有好處呢？

保密 | 0個月 2021-06-18 17:19:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃哪些食物對眼睛有好處呢？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-06-18 18:14:06 我要投訴

      可以多吃一些富含維生素a的食物，也可以吃一些含有胡蘿卜的食物?？梢猿砸恍┇J猴桃，橙子枸杞，這些富含維生素c的水果，能夠消除眼睛自由基。

張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網(wǎng)友：68515
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2021-06-18 18:03:23

      對眼睛好的食物是富含葉黃素的黃色食物，因為葉黃素能夠保護眼睛，建議可以多吃一些紅薯南瓜，胡蘿卜等，其他的話也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，要營養(yǎng)均衡，不要單一。

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