產(chǎn)后抑郁癥有哪些可以避免的

      產(chǎn)后抑郁癥需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，非常的重要，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力，平時不要胡思亂想，要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)充足睡眠。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥是女性分娩4周之內(nèi)出現(xiàn)了抑郁癥狀?；颊咧饕憩F(xiàn)為情緒低落悶悶不樂、興趣減退、精力不足。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后抑郁癥患者常伴有緊張，焦慮，失眠，食欲下降，體重減輕等嚴(yán)重者會傷害自己或嬰兒家人要加強對于患者的照顧。找人幫產(chǎn)婦帶孩子，對患者要多理解支持，必要時陪同積極就醫(yī)。