產后抑郁癥的預防主要做到以下幾點,首先在懷孕期間可以多學習一些關于懷孕和分娩的常識減輕生產前的緊張和恐懼,學習一些養(yǎng)育嬰兒的知識以及技能,在生產之后,產婦一定要調整好自己的情緒,勞逸結合,平時也可以采取一些健康教育采取聽講座,看電視,網絡學習等形式進行健康的相關教育知識的結束
病情分析:
你好,針對產后抑郁的問題,首先,與性格因素,遺傳因素有關,同時,也可能與最近受到的事物刺激,存在心理陰影,以及生產后的不適應,都有一定的關聯(lián)!
指導意見:
建議放松放松心情,不要過分的焦慮,強迫思維,適當?shù)倪M行戶外活動,保證充足的睡眠和休息,多與人交流溝通,最好到醫(yī)院檢查一下按醫(yī)生的指導,對癥治療,另外,不要給自己太大的壓力,勞逸結合,多給自己積極的暗示和鼓勵,培養(yǎng)興趣愛好淡化情緒
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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