失眠者吃萵筍能改善睡眠嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-10-25 06:03:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠者吃萵筍能改善睡眠嗎？

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2021-10-25 06:22:22 我要投訴

失眠的話吃萵筍并不能夠幫助我們?nèi)ジ纳扑?，如果失眠的情況下可以去聽一些輕音樂，同時(shí)呢可以去吃一些營養(yǎng)腦部神經(jīng)的藥物來進(jìn)行改善睡眠的狀態(tài)。

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2021-10-25 07:20:11

你好，失眠患者吃些萵筍是有利的，因?yàn)槿n筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮(zhèn)靜作用，且沒有毒性，最適宜神經(jīng)衰弱失眠者。使用時(shí)，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。

掛號(hào)科室：精神科

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