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頸椎病多伴有頸椎周圍肌肉的緊張或者頸椎生理曲度變直，嚴(yán)重的有頸椎的生理曲度反弓。頸椎病最好不要做仰臥起坐，做仰臥起坐容易導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)損傷，而引起頸椎病病情較重的癥狀的。
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有腰椎病的患者是不建議做仰臥起坐的，容易導(dǎo)致病情加重?？梢赃x擇小燕飛以及直腿抬高鍛煉，能夠有效的鍛煉腰背肌的力量。要避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，久坐等不良姿勢(shì)。
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腰椎病的患者不建議做仰臥起坐，因?yàn)闀?huì)使腰背部肌肉經(jīng)常處于受力及緊張狀態(tài)，而且也會(huì)增加腰椎間盤(pán)后方的壓力，加重病情，患者平時(shí)可以多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛，或者是5點(diǎn)支撐的辦法，來(lái)增加腰背肌力量。
以上是對(duì)“有腰椎病能做仰臥起坐嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎病
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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