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腦子胡思亂想，總是有種侵入性思維

男 | 20歲 2021-10-20 22:20:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：腦子無意間出現(xiàn)一個想法，在想如果坐在汽車內(nèi)，車在行駛的過程中，我一會會不會不受控制的打開車門跳車，然后越想越害怕，害怕真的這樣，現(xiàn)在一直想這個問題害怕真的這樣怎么辦

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2022-08-26 11:18:36 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的這些情況敘述來看，與你存在一定的被迫害妄想傾向有關(guān)，同時也與你曾經(jīng)受到的事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維存在關(guān)聯(lián)！
      指導意見：
      建議您放松放松心情，先不要給自己太大的壓力，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息出現(xiàn)這些情況時，做做深呼吸，放松訓練，并給自己積極的暗示和鼓勵，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

2021-10-21 18:03 匿名追問

醫(yī)生，我明知道不可能發(fā)生也不能那樣去做，可就是控制不住會去那樣想，害怕一會真的那樣做