睡不著腦子總是胡思亂想
女 | 13歲 2022-04-11 02:20:01
1人回復(fù)
來(lái)自煙臺(tái)市
健康咨詢描述： 最近一個(gè)月都很難入睡最近一放下手機(jī)就覺(jué)得有鬼在我旁邊要害我一直不敢入睡腦子會(huì)不受控制想恐怖的東西很難受
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2022-04-11 09:32:39 我要投訴
平時(shí)一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，在睡覺(jué)之前呢，可以喝一杯溫牛奶，這樣有助于睡眠的，如果總是想這些問(wèn)題，就怕你是有焦慮癥，所以可以去醫(yī)院心理考試檢查一下。
2022-04-11 10:42
ask94160269u4
追問(wèn)
去年確診了重度抑郁中度焦慮
2022-04-11 10:52醫(yī)生回答：
所以可以吃抗抑郁的藥啊。
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