中年人得骨質疏松的原因就是骨生長期結束后鈣質交換出現(xiàn)了負平衡,再加上年齡不斷增大身體內缺乏足夠的性激素,就會容易誘發(fā)骨質疏松。而且骨質疏松與中年人的不良生活習慣有關,尤其長期吸煙、酗酒、喝含有咖啡因飲料的中年人,患上骨質疏松的概率更高。
中年人容易得骨質疏松,骨質疏松患者多是由于體內的鈣元素缺失,也有可能是由于體內的激素紊亂導致的多發(fā)于中年婦女,建議平時要注意多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物,多吃水果和蔬菜。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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