晚上睡眠不好，特別容易醒？

      你所說(shuō)的這種晚上睡眠不好容易，可以考慮使用一些曲唑酮酯類的藥物進(jìn)一步調(diào)節(jié)干預(yù)治療，看看效果怎么樣，如果曲唑酮效果不好的話，那么就考慮需要使用一些艾司唑侖之類的苯二氮卓類的藥物進(jìn)一步干預(yù)了。

      病情分析：
      你好，看你的描述，晚上睡覺(jué)睡不踏實(shí)，老醒，這樣的睡眠質(zhì)量確實(shí)不好，想用藥治療，想知道吃什么藥治療效果好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先是白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，減輕壓力，晚上睡覺(jué)之前不玩游戲，不看讓人激動(dòng)的東西，實(shí)在不行就通過(guò)中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時(shí)間，應(yīng)該有不錯(cuò)的效果
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好，特別容易醒？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己晚上睡眠質(zhì)量不好，特別容易醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠質(zhì)量不好，有身體的原因，也有心理的問(wèn)題，建議你去醫(yī)院的睡眠科或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生，面診后配合藥物治療。比如苯二氮卓類藥物佐匹克隆，思諾思，米氮平等等。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來(lái)看，是不是存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂等問(wèn)題，不建議您自行服藥解決問(wèn)題，容易產(chǎn)生副作用，依賴性等！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，多去做一些極其開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，注意做放松訓(xùn)練的方式來(lái)提高，也有助于精神狀態(tài)的改善，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)