倒走能預防腰椎病嗎

      倒走的鍛煉對腰椎疾病有一定的作用，它可以，鍛煉一下腰背肌肉的力量，但是我們常規(guī)都建議進行燕飛式鍛煉，或者是蛙泳的鍛煉，另外，急性期不建議進行鍛煉，同時，還要避免久蹲久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)

      你好倒走的這種情況下，可以起到有預防腰椎病的效果的。針對于這種情況下，建議您最好可以做一個腰部的CT來檢查一下來看看后期的情況，一般如果是沒有腰椎疾病的情況下，建議定期做鍛煉，不要久坐久站。都是可以防止出現有這種情況的。