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紫薯營養(yǎng)價值更高嗎？

男 | 0個月 2021-10-04 15:53:39 2人回復來自未知

健康咨詢描述：紫薯營養(yǎng)價值更高嗎？

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2021-10-04 16:01:14 我要投訴

病情分析：紫薯并不比其他紅薯等營養(yǎng)價值高，紫薯與常見的紅薯、白薯相比，其蛋白質(zhì)、糖分等都無太大區(qū)別，如果說紫薯所具有的特色營養(yǎng)價值，那么當屬其所具有的“花青素”，研究表明，花青素是一類抗氧化物質(zhì)，可幫助人體對付自由基。

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2021-10-05 09:03:15 我要投訴

根據(jù)你描述的這個情況，如果要吃紫薯的話，這個沒有什么特別高的營養(yǎng)，這個而且吃多了很容易導致一些消化不良的情況，所以說這種情況我覺得也最好還是能夠去醫(yī)院的營養(yǎng)科，讓醫(yī)生給看一下，你自己平時注意營養(yǎng)搭配均衡就可以