有關頑固性失眠有什么解決辦法嗎？

      對于頑固性的失眠，像這種首先你需要去睡眠科就醫(yī)，去做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行全面的了解，只有找清楚引起頑固失眠的原因才好對癥治療，同時也要排除一下睡眠感缺失，像這種可以吃助眠的藥，同時要看一下是否有一些其他的原發(fā)病，針對原發(fā)病進行系統(tǒng)的治療?；颊咭B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的去關注，對自己做出很困的心理暗示。

      病情分析：
      對于失眠障礙來說，其原因是非常多的。在臨床上確實對于一些人來說，其失眠的癥狀是比較嚴重和長期存在，而且使用藥物以及很多種方法效果都不明顯。那么對于這種狀況來說。
      指導意見：
      臨床上建議藥物治療同時心理治療。藥物呢，可以考慮使用一些鎮(zhèn)靜作用比較強的藥物。但這些藥物呢，只作為輔助。重要的還是心理治療，要通過這種方式來對患者失眠且精神內在的狀況有一個深入的處理。這樣綜合起來可能會更合適一些。