小腿特別容易麻的原因有姿勢不良、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、缺乏營養(yǎng)、腰椎疾病等。
1.姿勢不良：長時間保持同一姿勢，如久坐、久站或翹二郎腿，會使小腿局部血液循環(huán)受阻，神經(jīng)受壓，導致麻木。應定時改變姿勢，活動肢體，促進血液循環(huán)。
2.血液循環(huán)不暢：寒冷、血管疾病等可引起小腿血液循環(huán)不暢，血液供應不足，引發(fā)麻木。注意保暖，適當運動，可改善血液循環(huán)。
3.神經(jīng)受壓：如腓總神經(jīng)受壓，常見于穿緊身衣物、局部腫物壓迫等，影響神經(jīng)傳導，產(chǎn)生麻木感。應避免穿緊身衣物，及時治療腫物。
4.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素B12、鈣等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)功能，導致小腿麻木?？赏ㄟ^飲食補充相應營養(yǎng)素。
5.腰椎疾?。貉甸g盤突出癥、腰椎管狹窄等可壓迫神經(jīng)根，引起下肢包括小腿的麻木。需就醫(yī)治療，根據(jù)病情采取保守或手術(shù)治療。
日常應保持良好生活習慣，適度鍛煉，合理飲食，出現(xiàn)麻木癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。
