治療頑固性失眠方法

女 | 21歲 2017-11-03 10:31:47 1人回復來自南京市

健康咨詢描述：三天兩頭失眠。兩三點才能入睡，六點就要起床太痛苦了。失眠的主要原因就是舍友有打呼嚕的毛病，聽了以后就煩躁心慌，覺得睡不著了然后就真的失眠了。

想得到怎樣的幫助：治療頑固性失眠方法

投訴

其他類似問題

王成陽安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2023-01-07 13:04:06 我要投訴

失眠，如果排除器質(zhì)性疾病的原因，大部分是因為情緒引起的，建議你多做自我反思，看看自己內(nèi)心深處到底有什么樣的情緒，只有解決了你情緒的根源問題，才能緩解情緒，也才能夠解決你的失眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療