產(chǎn)后有輕微的抑郁癥怎么辦

      產(chǎn)后有輕微的抑郁癥，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。保持心情愉快非常重要，不要胡思亂想，要放平心態(tài)?？梢詫?nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。

      病情分析：
      如果產(chǎn)后有輕微的抑郁癥的話，那么，應(yīng)該通過自我調(diào)理來得到改善，可以從日常的生活，心情活動(dòng)方面已得到調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      首先就是一定要保障足夠的睡眠時(shí)間，這一點(diǎn)很重要，而且一定要規(guī)律，另外就是有條件的話可以多聽聽音樂，放松心情，盡量保持樂觀的心態(tài)，另就是要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)，盡量讓自己每天充實(shí)起來，這樣就能夠逐漸的得到調(diào)整