產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦？ 好朋友得了產(chǎn)后抑郁癥

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.
      指導(dǎo)意見：
      有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
      

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，情緒低落、心情壓抑、孤獨、恐懼不愿見人，自我評價過低，行為反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中，
      指導(dǎo)意見：
      對生活缺乏信心，對周圍的一切失去興趣，喪失社會能力等。涉及到女性心理變化導(dǎo)致的產(chǎn)后抑郁情況，應(yīng)以心理安慰及家人對產(chǎn)婦的適當(dāng)照料與支持為主。
      

      病情分析：
      病情分析：產(chǎn)后抑郁癥是一種復(fù)雜的疾病，產(chǎn)后抑郁形成的原因是多方面的，很大程度是和產(chǎn)婦生產(chǎn)后的生理變化及心理因素是有關(guān)的。所以產(chǎn)婦在生完寶寶之后要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)多和家人朋友交流多聽聽音樂，來幫助調(diào)理心情的較好，同時注意休息避免過于勞累在孩子睡覺后及時睡眠，同時注意環(huán)境衛(wèi)生避免噪音的較好，最好就是多鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，可以參加同學(xué)聚會等集體活動的方式來放松心情，慢慢就好了。
      
      以上是對“產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦？ 好朋友得了產(chǎn)后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多和親人朋友們聊聊天，談?wù)勑?，保持愉快的心情，遇事多想好的一方面，樂觀一些。
      指導(dǎo)意見：
      可以出去旅游，散散心，多接觸外面的時間，不要把自己關(guān)在屋里，就會好多了。
      

      病情分析：
      你好產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后抑郁癥的自我治療方法1、堅持鍛煉：堅持早晨時期的鍛煉。很多產(chǎn)后抑郁癥患者長期行動遲緩、邋遢、懶惰，不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當(dāng)中最清新的時刻，它可以充分調(diào)動人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。