輕微產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

      輕微的產(chǎn)后抑郁先自我調(diào)整，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己與自己的家人，應(yīng)該互相的理解尊重體貼，多一些的溝通交流，要學(xué)會(huì)換位思考，飲食上可以多吃一些黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療，要及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒。如果經(jīng)過(guò)這些調(diào)理依然不好，那就最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，吃藥治療。

      病情分析：
      您好，陳威的產(chǎn)后抑郁，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)和心理咨詢，心理疏導(dǎo)，是可以改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的產(chǎn)后抑郁癥是在正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷的嗎？具體的癥狀是什么？如果孩子還小正在喂奶，最好不要吃藥，要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，就會(huì)改善，加上體育鍛煉