輕微產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

      輕微的產(chǎn)后抑郁先自我調(diào)整，不要老是負面評價自己與自己的家人，應該互相的理解尊重體貼，多一些的溝通交流，要學會換位思考，飲食上可以多吃一些黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進行食療，要及時的宣泄負面情緒。如果經(jīng)過這些調(diào)理依然不好，那就最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，吃藥治療。
      

      病情分析：
      您好，陳威的產(chǎn)后抑郁，通過體育運動和心理咨詢，心理疏導，是可以改善的。
      指導意見：
      您好，您的產(chǎn)后抑郁癥是在正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷的嗎？具體的癥狀是什么？如果孩子還小正在喂奶，最好不要吃藥，要進行心理疏導，就會改善，加上體育鍛煉