如果這種情況你想減肥的情況不可能這么快的,如果這么快的減肥會(huì)容易造成肌肉和身體的損傷,一定要注意長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉飲食習(xí)慣,堅(jiān)持這種情況才能達(dá)到減肥的習(xí)慣。
其實(shí)無論哪種減肥法都存在反彈的可能性,主要是你減肥之后是否能養(yǎng)成良好的飲食以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,控制好身體本身的代謝率,只有你控制好代謝之后,你才有可能會(huì)一直保持良好的身材。
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