肥肉型小腿怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-26 09:38:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：肥肉型小腿怎么減肥

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2021-09-26 11:37:30 我要投訴

如果小腿比較肥胖的話，個人建議患者治療上，首先還是要選擇通過運動來減少腿部的脂肪，這種情況個人建議患者治療上可以堅持做爬樓梯的運動，而且建議患者爬樓梯的時候，最好能夠一次爬兩個臺階就有比較好的治療作用。

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2021-09-26 12:17:20

肌肉型小腿的話，建議的話應該減少蛋白質食物的攝入量，然后的話增強有氧運動運動前要充分的熱身運動后腰拉伸好肌肉，同時平常要適當給小腿進行按摩。

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