肌肉小腿怎么減 以前小腿很多肥肉

      病情分析：
      你好，小腿的肌肉可以通過有氧運動來減少它上面的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時慢跑或者是快走，至少要半個小時以上，達(dá)到有氧運動的要求，慢慢脂肪就消耗。這種要堅持段時間沒有很大的效果。

      病情分析：
      你好，首先，經(jīng)過鍛煉之后的話，確實容易肌肉比較多，但是你是男生的話，肌肉型并不會讓人覺得反感，反而是力量的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議：運動前記得充分的熱身和準(zhǔn)備活動，運動后要進(jìn)行拉伸，然后多用雙手按摩肌肉部位，拍打，變軟之后就會好一些。
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是怎么瘦腿，對不對？
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿，可以模擬蹬自行車運動，每天晚上躺在床上，做30分鐘的模擬蹬自行車運動，有瘦腿的功效。
      
      以上是對“肌肉小腿怎么減 以前小腿很多肥肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！