洋蔥切成三角形;把其它蔬菜切塊加水,放入少許鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續(xù)煮,直到把蔬菜煮爛為止。煮好的湯隨時可以吃,但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯,可以把湯裝入保溫杯中隨身攜帶,一天食用量應(yīng)保證不少于八大碗。
這種情況并沒有這個7日減肥湯的,不可能通過7天來達到減肥的目的的,所以個人建議如果患者想減肥,其實最主要的還是通過飲食和運動讓它能夠達到一定的減肥的目的的。
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