入睡困難，頭疼也睡不著，吃了睡巴氨基丁酸軟糖

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為最近工作壓力有點大，導(dǎo)致你入眠困難。
      指導(dǎo)意見：
      睡巴氨基丁酸軟糖屬于保健品，如果你吃了以后感覺有效果，可以吃一段時間的。也可以做做自我調(diào)節(jié)，比如首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做深呼吸，放松對睡眠很有幫助的。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動對睡眠也很有幫助的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己有入睡困難，頭疼睡不著覺，吃了睡巴氨基丁酸軟糖好轉(zhuǎn)，可以繼續(xù)服用這種藥物的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，睡眠好轉(zhuǎn)之后可以慢慢減少進行調(diào)理的。
      以上是對“入睡困難，頭疼也睡不著，吃了睡巴氨基丁酸軟糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！