怎樣戒掉手淫和改善手淫以前帶來的危害
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好我是一個(gè)17歲的孩子手淫已經(jīng)3.4年了我現(xiàn)在想徹底的戒掉可以怎樣也戒不掉以前試著戒掉可以戒了2個(gè)星期之后就放棄了我現(xiàn)在想扯扯低低戒掉現(xiàn)在除了腰膝酸軟好像還有點(diǎn)早泄希望醫(yī)生給我個(gè)明確的治療方法如果戒掉的話早泄不去治療可不可以自行恢復(fù)會不會影響將來的生活我現(xiàn)在也沒有經(jīng)濟(jì)來源希望醫(yī)生給我個(gè)建議等以后有經(jīng)濟(jì)來源這一定報(bào)答您希望醫(yī)生們給我個(gè)回復(fù)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
手淫頻繁會引起早泄。戒掉手淫多鍛煉身體可以慢慢恢復(fù)。第一，轉(zhuǎn)移注意力，看看書。第二，多做有氧運(yùn)動，深蹲，俯臥撐，游泳等。第三，擴(kuò)展自己的社交圈，多交些朋友，可以談心的。第四，注意飲食，可以多吃補(bǔ)腎的食物，比如生蠔，山藥，韭菜等
如果戒掉的話是不是就可以恢復(fù)身體健康了醫(yī)生
戒掉手淫，多做有氧運(yùn)動可以慢慢恢復(fù)
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你的問題是想知道如何戒掉手淫以及改善以前的危害，建議您平時(shí)不要經(jīng)常用手刺激生殖器，不要看色情小說電影圖片，不要經(jīng)常一個(gè)人在家呆著，多出去走走，多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，少熬夜，少煙酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，這是問題的重點(diǎn)，不吃藥也可以恢復(fù)。
不會影響將來的生活吧
不影響什么
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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