情緒不高漲，壓力大，入睡困難

女 | 17歲 2021-09-19 23:23:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：從今年四月份吧，壓力挺大的，精神上有些崩潰，每天晚上都會(huì)哭，睡不著，5，6到7月份，好了一點(diǎn)，但是最近一段時(shí)間可能經(jīng)歷的比較多，所以一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)哭

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:39:02 我要投訴

青春期青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中可以出現(xiàn)一定的情緒問(wèn)題或者心理問(wèn)題。例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力大，或者是家人期望值過(guò)高，或者說(shuō)環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。焦慮等不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量或者影響學(xué)習(xí)效率。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療，甚至是藥物治療。