怎么會突然得睡眠障礙

      引起睡眠障礙的原因有以下幾個方面，第一啊，睡前使自己的大腦處于興奮狀態(tài)，如過度的運動，激烈的爭吵，興奮的唱歌，或者看一些恐怖片等等，第二，平時的心胸不夠?qū)掗煟袚?dān)心有害怕，有空缺與矛盾解不開，總是在心里想某一些事情，第三，身體有病或者受到傷害，全身或者局部酸麻痛等

      病情分析：
      睡眠障礙指的是睡眠質(zhì)量不正常或者是在睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，主要包括入睡困難、早醒睡不著、夢魘等。
      指導(dǎo)意見：
      引起睡眠障礙的原因有很多，包括心理社會因素、環(huán)境因素、生理因素、藥物因素、身體疾病以及精神疾病等。大部分失眠都是和精神心理因素有關(guān)，如長時間精神緊張壓力大或是過度興奮的。

      病情分析：
      是被醫(yī)院診斷為睡眠障礙嗎？長期的精神緊張壓力過大，身心得不到很好的放松，身體某方面疾病等等都會引起睡眠質(zhì)量不好，嚴(yán)重時就會引起睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      是由哪方面引起的，需要去醫(yī)院檢查評估一下。比如說精神負(fù)擔(dān)過重的話，那么就需要去調(diào)整自己的狀態(tài)，改變自己對一些事情的看法積極向上一些，先讓自己有個積極的情緒，然后睡眠也會慢慢改善。
      以上是對“怎么會突然得睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你說的這種情況突然得了這種睡眠的障礙，以后會影響到你的正常的生活，還有你的日常的生活健康也會受到一些影響，
      指導(dǎo)意見：
      正常人在日常的生活當(dāng)中都會有一個正常的坐騎，生活的規(guī)律，這樣的情況以后才能夠保持良好的一個生活中的健康的狀態(tài)，當(dāng)然，生活當(dāng)中可能有一些突發(fā)的生活事件就會造成你的這種精神和心理上的困惑，或者情緒上的異常就會造成這種睡眠的問題