怎么辨別睡眠障礙

      辨別睡眠障礙患者在睡眠過程中會出現(xiàn)雙下肢非常不舒服，有強(qiáng)烈的活動，雙下肢的愿望，起床活動以后，這種不舒服的感覺會明顯消失。建議調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。

      病情分析：
      您好，睡眠障礙主要表現(xiàn)為睡眠失調(diào)和異態(tài)失眠，可以表現(xiàn)為很多類型，如入睡困難，多夢易醒，嗜睡，睡行癥，夢魘，夜驚等等
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙主要是由不良生活事件導(dǎo)致緊張，恐懼，焦慮的心理因素，居住環(huán)境條件差的環(huán)境因素，睡眠節(jié)律的改變，服用咖啡因等刺激性藥物和食物，軀體因素等多種原因引起。所以可以根據(jù)各種原因進(jìn)行對癥治療，心理治療或者藥物治療。