睡眠障礙怎么調(diào)理

      這個(gè)如果睡不好覺的話，考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么也是可以喝安心補(bǔ)腦液，或者是百樂眠的藥物，那么嚴(yán)重的話，可以吃黛力新

      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙首先應(yīng)該分析導(dǎo)致睡眠障礙的原因，如果是腦神經(jīng)衰弱，可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果是缺鈣所致的神經(jīng)興奮性增高，可以試用葡萄糖酸鈣治療，必要時(shí)可以用點(diǎn)催眠藥改善。