腰椎間盤突出是否可以做壓腿動(dòng)作,要看是否是處于急性期。如果是腰間盤突出急性期的情況下,做壓腿動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根在椎管內(nèi)滑動(dòng),從而出現(xiàn)神經(jīng)根受到間盤的刺激而出現(xiàn)局部疼痛和麻木加重,一般情況下是不可以做壓腿動(dòng)作的。如果腰椎間盤突出的恢復(fù)期,神經(jīng)根可以在椎管做一定的滑動(dòng)情況下是可以做壓腿動(dòng)作的
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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