有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 睡不沉，吃了睡巴氨基丁酸睡眠軟糖
睡不沉，吃了睡巴氨基丁酸睡眠軟糖
女 | 21歲 2021-09-17 14:21:04
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 開學(xué)住宿舍了，晚上舍友有點(diǎn)聲音我就醒了，然后就很難入睡，現(xiàn)在在吃睡巴氨基丁酸軟糖，真的好了很多，他這個(gè)，不會(huì)對(duì)身體不好吧，見效太快了有點(diǎn)怕
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
幫助網(wǎng)友：5283
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-17 14:56:45 我要投訴
你說的這種軟糖可能是一種保健食品，對(duì)緩解焦慮，促進(jìn)睡眠有一定的效果，但是保健食品不能代替藥品，不能長期的服用。平時(shí)還是要注意，多放松，多運(yùn)動(dòng)減輕壓力，開闊心胸，生活做息時(shí)間要規(guī)律，而且那的飲食要保證營養(yǎng)的攝入，在平時(shí)壓力大睡眠不好，除了記住這些保健產(chǎn)品之外，還可以尋求心理咨詢的幫助
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
