咨詢一下減肥的問題。

男 | 24歲 2021-09-16 13:00:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我身高172，減肥三個月，從198減到了168，最近基本就不掉秤了，請問應該怎么辦？我的減肥方法是以控制每天的總熱量為主，計算好基礎代謝，然后預留500～1000大卡的熱量缺口，每天只吃一千卡左右的食物，可是最近半個月不掉秤了，請問應該怎么辦呢？

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2022-10-15 20:06:54 我要投訴

這種情況不管你采用哪一種方法去減肥，其實也不要過于精細的去研究你的攝入總量的這種情況，個人建議患者治療上，首先還是需要在醫(yī)生的指導下，通過飲食和運動來減輕體重，而且一定要鼓勵患者長久的去堅持，只有長久要去堅持飲食和減肥，才能夠達到合理的治療目的。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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