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減肥期間想咨詢一下。

男 | 16歲 2021-03-17 01:34:21 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 我16歲身高178cm體重154斤請(qǐng)問是不是偏胖了我現(xiàn)在早上吃低熱量飽腹感強(qiáng)的中午吃一碗泡面晚上吃100克米飯加200克涼拌雞胸肉我這有一直下去會(huì)到一個(gè)瓶頸期嗎就是到后面身體適應(yīng)了不會(huì)因?yàn)槲议L(zhǎng)期吃這些低熱量的而瘦了

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:36:42 我要投訴

      首先減肥并不是一個(gè)一蹴而就的過程的這種情況，減肥是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程，是需要把熱量控制在合理的范圍的，同時(shí)這種情況個(gè)人建議最好是給自己制定一個(gè)比較詳細(xì)的減肥的計(jì)劃，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照減肥計(jì)劃來進(jìn)行執(zhí)行的。

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