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咨詢一下減肥的知識，

男 | 24歲 2022-01-02 14:28:54 1人回復(fù) 來自雞西市

健康咨詢描述： 我從今年4月份到現(xiàn)在，從208斤減到現(xiàn)在122斤，我身高172男性。請問減到多少斤可以停止減脂，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)了，要是一下想怎么吃就怎么吃，會不會復(fù)胖呢

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2022-01-02 14:48:29 我要投訴

      按照你的身高計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是67千克，正常范圍在60.3～73.7千克，你現(xiàn)在的實(shí)際體重是61千克，已經(jīng)接近正常下限了，應(yīng)該適當(dāng)放寬飲食限制，或者適當(dāng)減少一些運(yùn)動(dòng)量。

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