小孩長(zhǎng)時(shí)間的跑步能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 13:38:56
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健康咨詢描述： 小孩長(zhǎng)時(shí)間的跑步能減肥嗎
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2022-12-22 09:57:12 我要投訴
小孩堅(jiān)持跑步，并且每次時(shí)間最起碼要達(dá)到30分鐘，跑步不僅僅是減肥的作用，更能提高他的身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持成習(xí)慣，更能培養(yǎng)他堅(jiān)毅的性格和塑造一個(gè)良好的體型。但選擇跑步的場(chǎng)地要選好，最好是泥土地或者塑膠跑道，水泥地太硬不適合小孩子。
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