負(fù)重二十斤快走40分鐘能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 01:28:31
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 負(fù)重二十斤快走40分鐘能減肥嗎
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2022-12-30 04:36:26 我要投訴
每天快走四十分鐘是可以減肥的，因?yàn)榭觳叫凶吣茏屔眢w內(nèi)的脂肪燃燒，只要每天堅(jiān)持走40分鐘左右對(duì)減脂是有很大作用的，但是一定要有長(zhǎng)久的準(zhǔn)備，只有每天堅(jiān)持才能達(dá)到瘦身的效果。另外還需要注意對(duì)飲食做調(diào)理，一日三餐要定時(shí)定量，不要少吃或多吃。
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