經(jīng)常鍛煉,對身體整個(gè)機(jī)能都是有好處的,不單單是對腎臟,其實(shí)對于腎臟并沒有多大用處,而主要是鍛煉人體心肺功能,如心血管循環(huán)系統(tǒng),或者呼吸系統(tǒng),得到了有氧運(yùn)動(dòng)或者無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)加強(qiáng)機(jī)體的耐受能力,對于大部分人來說,散步、太極、瑜伽都是很好的選擇。因?yàn)槟I臟是身體排泄廢物的一個(gè)器官,運(yùn)動(dòng)可以加快血液的流動(dòng),可以一定程度上加快腎臟排泄。
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