兩個(gè)星期連續(xù)鍛煉三天，對(duì)身體好處大嗎？有沒(méi)有壞處？

      一般情況下，如果是進(jìn)行健身鍛煉的話，一周去鍛煉兩次就可以的，不建議頻繁的鍛煉，如果是戶外鍛煉沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)的，可以根據(jù)自己的身體狀況安排，如果覺(jué)得疲勞就可以不要鍛煉的過(guò)勤。
      

      病情分析：
      兩個(gè)星期，連續(xù)鍛煉3天，任何事情有益就有弊，要看利大于弊還是弊大于利，利大于弊就可以堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉身體對(duì)身體有利，可以增進(jìn)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，但也要注意過(guò)度活動(dòng)和拉伸，以免造成副損傷就可以。