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鍛煉對眼睛有好處嗎？鍛煉對眼睛有好處嗎？

女 | 14歲 2019-12-26 19:45:26 1人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述： 鍛煉對眼睛有好處嗎？鍛煉對眼睛有好處嗎？

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齊杰
齊杰 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎、慢性單純性鼻炎，鼻出血、鼻竇炎、鼻中隔 幫助網(wǎng)友：15997
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2019-12-26 19:48:04 我要投訴

      你好，鍛煉身體，當(dāng)然對眼睛有好處了，運(yùn)動鍛煉能提高身體抵抗力，同時改善血液循環(huán)，有助于保護(hù)視力，但平時也要做好預(yù)防保健，比如要注意眼睛衛(wèi)生，盡量不要用手揉眼，避免眼睛疲勞，要保證休息，同時可以做做眼保健操，吃一些含維生素A多的食物，這些都能保護(hù)眼睛

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