怎樣吃營(yíng)養(yǎng)又減肥瘦身
保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 11:09:01
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健康咨詢描述： 怎樣吃營(yíng)養(yǎng)又減肥瘦身
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2021-09-11 11:34:43 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥的時(shí)候也應(yīng)該吃點(diǎn)蛋白質(zhì)、脂肪，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的食物，堅(jiān)持有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，只要堅(jiān)持就會(huì)有效果。
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