怎樣吃健康又減肥瘦身

      對于飲食方面，應該多吃一些粗纖維，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高膽固醇，高熱量，油炸食品，同時在飲食之外，還可以吃一些富含維生素c，礦物質的食物，比如櫻桃，葡萄，橘子，橙子等。

      情況各人建議患者治療上最主要的還是需要在醫(yī)生指導下選擇合理的飲食方案。史上注意清淡，保持7成飽飲食多樣化，注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時建議患者再配合適當的有氧運動，最重要的還是看患者如何去堅持，而且需要長期去堅持才取得一定的治療的效果。