健康咨詢描述: 最近有一個月了,晚上睡覺很好,但是白天總是瞌睡。一天打哈欠多,有時還胸悶上不來氣,請問一下這是怎么了?
病情分析:
你好,通過你的描述來看,是否存在睡眠質量下降引起的生物鐘紊亂,神經衰弱等問題,即使說多很多,但是睡眠質量不好,也會引起這種問題,同時,也不排除存在其他器質性病變影響,例如血壓問題,呼吸問題等原因!
指導意見:
建議先放松放松心情,試著調整一下睡眠質量,嘗試睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,避免強迫思維,保證充足的睡眠和休息,盡量不要熬夜,調整生物鐘,另外,白天進行適當?shù)膽敉饣顒?,避免壓力過大,工作過于疲勞,慢慢來調整
病情分析:
像你說的這種情況來看,晚上睡覺很好,白天都是瞌睡的現(xiàn)象,還是證明你的晚上的睡眠的質量還是比較差的
指導意見:
可能你自己感覺到睡眠的時間比較長,這種睡眠質量差,就會影響第二天的工作生活的經歷,如果沒有什么特殊的生活要求,那才不需要處理,如果有什么特殊的要求,中午小咪一會兒緩解一下也可以的。
病情分析:
你好,看你的描述,最近一個月,晚上睡覺質量挺好,白天還是打瞌睡,老打呵欠,有時候有胸悶上不來氣的情況,去醫(yī)院檢查過沒有
指導意見:
建議你還是盡早去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下,看看是心臟有問題,還是什么情況,排除了心臟問題,可以通過中醫(yī)診脈,服用中藥調理一段時間的身體
以上是對“晚上睡覺也很好,但是白天總是瞌睡是怎么了?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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