晚上睡覺(jué)很好，但是白天還是很困

      病情分析：
      你好，我想問(wèn)您的工作是什么，您說(shuō)的情況可能是睡眠有些紊亂？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠的情況，我覺(jué)得還是要一定要根據(jù)自己的情況自己的工作和生活習(xí)慣來(lái)定，原則上是要保證有充足的睡眠，這樣的話，白天才可能有精神去工作去生活。
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述感覺(jué)有些矛盾，晚上睡覺(jué)很好，白天還困。白天睡了，晚上睡不著你好像不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您年輕，晚上睡覺(jué)6-7個(gè)小時(shí)就夠了，如果白天還困很可能是睡多了，所謂過(guò)猶不及。如果白天睡覺(jué)了，晚上睡不著也證明了您年輕不需要那么多睡眠的。好像您的睡眠規(guī)律有些紊亂。建議制定規(guī)范的作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食科學(xué)，心態(tài)平和。堅(jiān)持一階段可能會(huì)對(duì)您的睡眠情況有所改善。
      

      病情分析：
      我上一般幾點(diǎn)睡？是不是最近生活不太規(guī)律或者比較勞累？這些都會(huì)造成你的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早睡早起，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候中午有時(shí)間可以適當(dāng)?shù)乃瘋€(gè)午睡補(bǔ)充體力。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)很好，但是白天還是很困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！