晚上睡覺睡不深，白天打瞌睡

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要熬夜，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，多曬曬太陽，提高機(jī)體的免疫力。平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白及新鮮的蔬菜水果。遠(yuǎn)離加工食品及碳酸飲料。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況需要白天多鍛煉身體，避免焦慮勞累.
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充鈣劑，建議用國藥準(zhǔn)字的藥品，補(bǔ)充就行，都可以，平時(shí)多吃含鈣的食物，營養(yǎng)豐富，增加抵抗力，保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺睡不深，白天打瞌睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！