健康咨詢描述: 自己很容易焦慮,8月初失業(yè)了,一直沒找到合適的工作,開始對自己自我否定,我爸媽也是一直追著問工作,就感覺壓力很大,還沒下崗的時候我媽就開始發(fā)一些東西來內(nèi)涵你,覺得你找不到工作之類的,自己也是那種不怎么會表達(dá)情緒的人,又敏感自卑,每次跟老公鬧矛盾,也大多數(shù)冷戰(zhàn),我感覺自己有溝通障礙,想說出來但是一直開不了口?,F(xiàn)在就是一去面試就想回來的感覺,也不想不跟別人聯(lián)系,怕人家過度關(guān)心,也不怎么喜歡外出。容易情緒低落,有時候晚上也是睡不著。我也不知道自己有沒抑郁
病情分析:
你8月份之后壓力就比較大,沒有找到合適的工作,對自己缺乏信心,媽媽還經(jīng)常追問,讓你壓力更大,也沒有辦法很好和老公交流感覺很壓抑。
指導(dǎo)意見:
你自己本來壓力就大,爸媽還經(jīng)常追問你,讓你感覺很有壓迫感,和老公經(jīng)常吵架鬧矛盾,現(xiàn)在去應(yīng)聘的時候也沒有信心,只想早點回來。情緒非常低落,晚上睡不著覺,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。這種情況有必要看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),釋放壓抑的情緒,調(diào)整自己的狀態(tài),這樣才能更好的去面對工作和家人。
病情分析:
你目前這種情況是有現(xiàn)實原因的。你原來的工作是怎么找到的?你一共干了多少年?現(xiàn)在年輕人換工作是很正常的事,首先你要正確認(rèn)識調(diào)換工作這個問題。
指導(dǎo)意見:
你有專業(yè)特長嗎?不管是誰遇到你現(xiàn)在這種情況,又加上父母的不正確的影響。你內(nèi)心有壓力,情緒很低落,都是可以存在的,在這個時候沒有那個人會很開心。既然你原來有工作,我相信你肯定能找到適合自己的工作。至于夫妻之間的冷戰(zhàn),這屬于夫妻關(guān)系,你可以單純做家庭關(guān)系咨詢,或者是婚姻關(guān)系咨詢輔導(dǎo)。需要你和老公同時參與,因為夫妻雙方只要有一方主動一些,就不會出現(xiàn)冷戰(zhàn)的局面?,F(xiàn)在就是要正確面對現(xiàn)在的情況,看看自己適合找什么工作不管通過網(wǎng)絡(luò)報紙或者是熟人,找到一份工作就可以了。
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