有問必答網心理健康科 → 壓抑,焦慮,壓力大,溝通有障礙

壓抑,焦慮,壓力大,溝通有障礙

女 | 32歲 懸賞3個健康幣 2021-09-04 15:45:55 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 自己很容易焦慮,8月初失業(yè)了,一直沒找到合適的工作,開始對自己自我否定,我爸媽也是一直追著問工作,就感覺壓力很大,還沒下崗的時候我媽就開始發(fā)一些東西來內涵你,覺得你找不到工作之類的,自己也是那種不怎么會表達情緒的人,又敏感自卑,每次跟老公鬧矛盾,也大多數(shù)冷戰(zhàn),我感覺自己有溝通障礙,想說出來但是一直開不了口?,F(xiàn)在就是一去面試就想回來的感覺,也不想不跟別人聯(lián)系,怕人家過度關心,也不怎么喜歡外出。容易情緒低落,有時候晚上也是睡不著。我也不知道自己有沒抑郁

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李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-09-04 15:51:29 我要投訴

      病情分析:
      你8月份之后壓力就比較大,沒有找到合適的工作,對自己缺乏信心,媽媽還經常追問,讓你壓力更大,也沒有辦法很好和老公交流感覺很壓抑。
      指導意見:
      你自己本來壓力就大,爸媽還經常追問你,讓你感覺很有壓迫感,和老公經常吵架鬧矛盾,現(xiàn)在去應聘的時候也沒有信心,只想早點回來。情緒非常低落,晚上睡不著覺,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。這種情況有必要看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導,釋放壓抑的情緒,調整自己的狀態(tài),這樣才能更好的去面對工作和家人。

李秀亭
李秀亭 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動癥,睡眠障礙 幫助網友:10768
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2021-09-04 15:52:15 我要投訴

      病情分析:
      你目前這種情況是有現(xiàn)實原因的。你原來的工作是怎么找到的?你一共干了多少年?現(xiàn)在年輕人換工作是很正常的事,首先你要正確認識調換工作這個問題。
      指導意見:
      你有專業(yè)特長嗎?不管是誰遇到你現(xiàn)在這種情況,又加上父母的不正確的影響。你內心有壓力,情緒很低落,都是可以存在的,在這個時候沒有那個人會很開心。既然你原來有工作,我相信你肯定能找到適合自己的工作。至于夫妻之間的冷戰(zhàn),這屬于夫妻關系,你可以單純做家庭關系咨詢,或者是婚姻關系咨詢輔導。需要你和老公同時參與,因為夫妻雙方只要有一方主動一些,就不會出現(xiàn)冷戰(zhàn)的局面?,F(xiàn)在就是要正確面對現(xiàn)在的情況,看看自己適合找什么工作不管通過網絡報紙或者是熟人,找到一份工作就可以了。

周春麗
周春麗 揚州友好醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情 幫助網友:1793
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2021-09-04 16:02:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述,你目前的這種情況還是可以理解的,主要是現(xiàn)實生活所帶來的壓力,以及情緒失落
      指導意見:
      建議最近轉移注意力,多做自己喜歡的事情,平常多看一些招聘方面的信息可以嘗試著多找一些工作試一試,看看哪一種適合自己
      以上是對“壓抑,焦慮,壓力大,溝通有障礙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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