工作壓力大特別的壓抑
健康咨詢描述： 剛剛上班一名護(hù)士剛剛接觸新環(huán)境特別陌生要去熟悉環(huán)境和同事還要頂著工作壓力覺得自己不適合這行別人都行為什么我的心理承受能力這么差感覺特別悲觀
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病情分析：
感覺工作壓力大，對熟悉環(huán)境和同事感覺壓力大，是因?yàn)槿说揭粋€(gè)新環(huán)境都需要適應(yīng)，有的適應(yīng)能力強(qiáng)，有的適應(yīng)能力弱，就需要稍微長點(diǎn)的時(shí)間。與人溝通交流需要大膽，勇敢。
指導(dǎo)意見：
建議：不要感覺自己適應(yīng)能力比別人差很多，每個(gè)人到新環(huán)境都需要有個(gè)適應(yīng)過程。大膽勇敢與人溝通交流，只要自己真誠待人，你很快會(huì)結(jié)交新的真誠朋友，克服自己不敢跟人交流的膽怯心理，
我特別怕一個(gè)人上夜班壓力太大了自己本來就不愛干這行特別想不干了但是不干了又不知道干什么去沒有人懂我就是想不通想著想著就想哭
因?yàn)槭裁瓷弦拱嘧屇愀杏X壓力大？你的專業(yè)是護(hù)士，工作是謀生手段，可能你對新環(huán)境不熟悉，對同事不熟悉，屬于環(huán)境適應(yīng)障礙。工作不是生活的全部，工作之余，可以培養(yǎng)自己良好的業(yè)余興趣愛好，廣交朋友，就不會(huì)使你的生活太單調(diào)，感覺乏味了。
是的工作時(shí)謀生的手段我要想這別人都能干為什么我不行
你也能行，需要你大膽一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)。就可以的。那上夜班為何有如此大的壓力？我在幫你分析原因，以便針對性給出相應(yīng)解決策略
我是一個(gè)膽子特別小的人可能剛剛上班啥都不會(huì)就壓力特別大特別是夜班夜班只有一個(gè)人值班特別怕遇到緊急情況我怕我應(yīng)付不過來帶我的老師給我的壓力也大然后我就有點(diǎn)情緒崩潰我也屬于一個(gè)從小打大沒遇到過什么大事的人心理承受能力太差了我怎么這么差勁
你好，對于新手來說都會(huì)感覺夜班需要自己獨(dú)當(dāng)一面，確實(shí)會(huì)有壓力，但是不要過分擔(dān)心，有緊急情況還有上級帶你的老師呢，不用過分擔(dān)心。帶你的老師可能性格原因，有的人說話嚴(yán)肅板著臉，就感覺害怕。其實(shí)，你是有點(diǎn)膽小了，帶教老師對你要求嚴(yán)格，可能希望你早日能獨(dú)擋一面，也顯得帶教老師有功，把徒弟帶出來了。學(xué)會(huì)慢慢承受一些壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)能夠釋放一些壓力，這樣就是逐漸走向成熟，而不是逃避。
嗯嗯我相信我可以適應(yīng)的覺得成年人的時(shí)間太難了剛剛從學(xué)校走出來覺得社會(huì)也很現(xiàn)實(shí)太難了
你只要相信自己能行，你就會(huì)慢慢適應(yīng)環(huán)境，并和同事友好相處。不要太大壓力，人都是從不會(huì)到會(huì)，到熟練的過程，沒有誰一上來就做的很熟練的。不會(huì)的就虛心跟人請教，相信別人能做到的，你也能做到！
對啊成年人的世界沒有容易二字醫(yī)生我相信我可以的謝謝你我以后要是有什么想不開的還可以找你嗎
希望你能慢慢適應(yīng)，很高興為你解答，以后有問題可以找我。我很樂意為你解答！
病情分析：
你好，很高興幫你解答問題，你是一名剛剛上班的新護(hù)士，接觸新環(huán)境以后感覺到很壓力很大，很難適應(yīng)周圍的工作，這樣你感覺很悲觀
指導(dǎo)意見：
這種情況可能與你的適應(yīng)能力有關(guān)系，這就需要你有積極樂觀的心態(tài)，要多給自己加油鼓勁兒，讓自己有能力去嘗試和實(shí)踐要做的事情，同時(shí)要多學(xué)習(xí)，特別是跟老同志學(xué)習(xí)，向他們汲取一些更便捷的工作經(jīng)驗(yàn)，對你的臨床工作開展是很有好處的。
就是因?yàn)椴幌矚g這行所以沒有動(dòng)力
那這個(gè)就是另說了，你如果不計(jì)代價(jià)換工作也可以
我可以這么想嗎我就堅(jiān)持兩年這樣有個(gè)盼頭看得到頭
你可以靜下心來問問你自己的內(nèi)心到底想要的是什么。
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病情分析：
剛到一個(gè)新環(huán)境，一般有一到三個(gè)月的適應(yīng)期，慢慢就會(huì)適應(yīng)過來。多跟同事在一起聊聊天，或者出去吃頓飯，不懂的問題，多向有經(jīng)驗(yàn)的同事請教。
指導(dǎo)意見：
1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，俯臥撐，跳繩，瑜伽等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；
2、三餐都要吃，葷素搭配，營養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；
3、按時(shí)作息，晚上十點(diǎn)半以前睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。
4、遇到問題，要勇敢面對，有主見，不能解決時(shí)，多跟家人，朋友，或我們心理咨詢師溝通。
以上是對“工作壓力大特別的壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我想不通啊
做自己現(xiàn)在能做的。盡量去調(diào)整好心態(tài)和狀態(tài)去面對現(xiàn)在的工作，包括倒班，認(rèn)識新同事，可以把自己每天的事情簡單寫一寫，特別是工作注意事項(xiàng)，也可以包括同事的特點(diǎn)，愛好等。
嗯嗯別人都能干我也一定能做好的
必須的！當(dāng)然，工作中也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的利益不受侵犯，多注意工作細(xì)節(jié)。
醫(yī)生你可以多鼓勵(lì)我一下嗎我覺得我的心智一點(diǎn)都不像個(gè)成年人心理承認(rèn)能力太差了
變成成年人，首先需要敢于承擔(dān)責(zé)任，面對挑戰(zhàn)。遇到問題，要敢于自己拿主意，有主見。這樣，慢慢就變得成熟。另外，就是學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持是一種勇敢。
嗯嗯我要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)別人能做的我也行沒什么大不了為了生活為了自己想買的東西只能堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)加油
是的，堅(jiān)持就是勝利！能把前三個(gè)月堅(jiān)持下來，后面就OK了。像你說的，定期獎(jiǎng)勵(lì)自己！
對的成年人的世界沒有容易二字醫(yī)生我這算輕度抑郁了嗎之前不自主的想著想著就哭
可能有一點(diǎn)兒情緒低落，工作之余，注意體育鍛煉和多跟家人朋友溝通，也可以把感受寫一寫，過一段時(shí)間就會(huì)改善。
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