男朋友在就睡的著不在就很難入睡

女 | 20歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-08-30 13:23:51 1人回復(fù) 來自貴陽(yáng)市

健康咨詢描述：有焦慮癥和抑郁癥，最近可能壓力有點(diǎn)大，心情也不是很好，晚上就很難入睡，聽歌也很難睡著。總是亂想，但是我男朋友跟我視頻或者他在我身邊陪著我睡，我就能睡得著，如果他沒跟我視頻、陪我睡覺，我就很難入睡。晚上也經(jīng)常想事情，睡不著，這幾天都是三四點(diǎn)才勉強(qiáng)入睡。這是為什么？

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2022-08-25 20:05:28 我要投訴

      病情分析：
      能理解你的心情，其實(shí)呢，你就是感覺身邊有個(gè)人陪著你，會(huì)讓你感覺到有安全感，所以說呢才能睡著，身邊沒有人的時(shí)候呢，自己的內(nèi)心里有些恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      這就需要找到你內(nèi)心里恐懼的根源調(diào)整，可以適當(dāng)加強(qiáng)自己的自信心建設(shè)，讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來，真的強(qiáng)大起來，一個(gè)人面對(duì)一些問題。