反復(fù)減肥反復(fù)反彈怎樣才能不反彈保持身材
女 | 21歲 2021-08-28 07:55:10
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 每年都在減肥反反復(fù)復(fù)減了四五年了節(jié)食加運(yùn)動(dòng)一直反彈身高165這幾年最瘦的時(shí)候52最胖的時(shí)候64
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2021-08-28 08:54:34 我要投訴
身高165厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重是60公斤，目前你的體重64公斤屬于偏胖一些，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須有弋莉建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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