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減肥后該如何保持身材

女 | 26個月 2022-01-16 02:29:22 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 的時間瘦到了110斤，當時真的覺得自己是個奇跡。后來談了男朋友，經(jīng)常出去玩啊，吃啊，又胖了幾斤，我好擔心自己又胖回去了，不知道減肥后體重該怎么保持呢

想得到怎樣的幫助：請問減肥后該如何保持身材呢？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:32:01 我要投訴

      減肥后想要保持身材那么也是很容易的，一定要養(yǎng)成一個規(guī)律的生活飲食方式，這個很重要，而且要堅持進行體育鍛煉，體育鍛煉，不僅可以減肥，還可以提高身體素質，飲食當中做到少吃多餐，細嚼慢咽。

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