減肥時(shí)怎樣吃才能不反彈
保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 15:49:10
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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-30 18:35:20 我要投訴
在減肥期間可以吃一些低卡低熱量的食物，能夠起到更好的減肥效果，而且減肥成功后一般不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。減肥期間需要有超強(qiáng)的忍耐力才可以達(dá)到減肥的效果，減肥成功后需要吃清淡的水果和蔬菜，能夠更好地維持體重，才可以讓體重不容易出現(xiàn)反彈的情況，運(yùn)動(dòng)的方式可以達(dá)到減肥的效果，抽取的方式也可以達(dá)到減肥的目的。
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