腿粗如果脂肪比較多花,通??梢远喑允卟怂m當(dāng)體育鍛煉比較好,一般可以選擇跑步鍛煉。如果肌肉比較多,小腿肌肉多,女性成年以后可以考慮打瘦腿針。
您好,如果大腿比較粗的話,每天做一些有效的運(yùn)動(dòng)和一些有氧運(yùn)動(dòng),可以起到減肥的作用,但是必須要長期堅(jiān)持,而且同時(shí)調(diào)整飲食和生活作息,不能暴飲暴食,不能熬夜,不能長時(shí)間久坐
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