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2021-08-22 13:10:20
15歲女孩有多種方式可以減肥，其中核心方式是減少飲食量。所以在減肥的時(shí)候要管住自己的嘴，每頓要做到七分飽即可，對(duì)于蔬菜水果可以多吃，每天喝夠8杯水，最后還要每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，使減肥效果更加穩(wěn)固
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